Ravintoneuvonnassa analysoimme nykyisen ruokavaliosi ja laadimme sen pohjalta sinulle tavoitteitasi tukevat ravinto-ohjeet.
Ravintoneuvonnassa analysoimme nykyisen ruokavaliosi ravitsemuksellista laatua ruokapäiväkirjan pohjalta ja laadimme sen pohjalta sinulle tavoitteitasi tukevat ravinto-ohjeet.
Analyysissä selviää, sisältääkö ruokavaliosi terveyssuositusten mukaiset määrät
ensiarvoisia ravintoaineita (hiilihydraatit, proteiinit, rasvat)
ja onko ruokavaliossa riittävästi tärkeitä suoja- aineita (mm. kalsium, D-vitamiini, rauta, kuitu).
Analyysissä huomioidaan myös sinun ateriarytmi ja
päivittäinen liikunnallinen aktiivisuustaso.
Näiden asioiden pohjalta laadimme ravinto-ohjeet, jotka kohdennetaan säännöllisyydeltään, monipuolisuudeltaan, laadultaan ja määrältään juuri sinulle sopiviksi.
Oikea ruokavalio yhdistettynä liikunnalliseen elämäntapaan vievät sinut kohti hyvinvoivaan elämäntapaan. Ota yhteyttä ja tiedät, miten ravitset itseäsi tavoitteidesi mukaisesti!
Hinta 99 €
“Ota yhteyttä ja tiedät, miten päästä tavoitteisiisi!”