Haluatko lisää motivaatiota treenaamiseesi, apua painonhallintaasi ja tarkkaa tietoa kehonkoostumuksestasi?
Kehonkoostumusmittauksessa arvioidaan lihasten ja rasvan määrä kehossa kokonaisuutena ja sen eri osissa: esimerkiksi raajoista ilmoitetaan erilliset lukemat. Lisäksi laite ilmoittaa suuntaa antavan arvion lihastasapainosta, lepoaineenvaihdunnasta, vyötärönympäryksestä ja rasvan määrästä kehon eri osissa.
Mittaustuloksesta selviää, tulisiko lihasmassaa lisätä vai vähentää rasvamassaa — vai kenties tehdä molempia. Näiden tietojen avulla voidaan mitattavalle antaa ohjeita liikuntaan ja ruokavalioon sekä myös seurata kehitystä painonhallintaprojektissa.
InBody-kehonkoostumusmittaus kertoo sinusta:
Kokonaispaino (kg)
Kehon rasvaton massa (kg)
Lihasmassa (kg)
Rasvakudoksen määrä (kg)
Rasvaprosentti (%)
Kehon vesi (kg)
Lihastasapaino (kädet, jalat ja keskivartalo)
Rasvatasapaino
Perusaineenvaihdunta (kcal)
Kehon painoindeksi (BMI)
Rasvakontrolli
Lihaskontrolli
Hinta 30 €
(Jäsenille 26€)
Jos haluat tarkempia tietoja kehittymisestäsi ja lisää motivaatiota tavoitteisiisi, niin varaa oma InBody-kehonkoostumusmittaus!
Tullessasi InBody-kehonkoostumusmittaukseen, suosittelemme tarkimman mahdollisen mittaustuloksen saavuttamiseksi seuraavaa:
mittaus suoritetaan tyhjällä vatsalla (esim. ennen aamupalaa)
mittaus suoritetaan vähintään kaksi tuntia ruokailun jälkeen
käy wc:ssä ennen mittausta, virtsarakon tulisi olla mahdollisimman tyhjä
vältä mittauksen suorittamista kuukautisten tai virtsaneritystä lisäävän lääkekuurin aikana
ei kuntoilua, saunomista tai suihkussa käyntiä ennen mittausta
ole seisaallasi vähintään 5 min. ennen mittausta
talvella ole lämpimässä 20 minuuttia ennen mittausta
oikean painon mittaamiseksi riisu painavat vaatteet ja korut yms.
Seurantamittaukset tulisi suorittaa aina mahdollisimman samanlaisissa olosuhteissa.
Nyt voit tilata meidät mittaamaan myös TYÖNTEKIJÖIDESI TAI JOUKKUEESI KEHONKOOSTUMUKSEN!
Mittauksen tapahtuvat joko GoFitin toimipisteessä, yrityksesi toimitiloissa tai jossain muussa sovitussa paikassa.
10 hlö ryhmä 20 €/hlö
11–20 hlö ryhmä 17 €/hlö
Yli 20 hlö ryhmä 15 €/hlö
Hintaan sisältyy ryhmäpalaute 15–30 min. Kehonkoostumusmittauksella saat lisää motivaatiota tavoitteellenne ja hyvinvoinnin ylläpitämiseen!