donetti

Tietoa donetti

Kirjoittaja ei ole lisännyt lisätietoja.
Tähän mennessä donetti on luonut 4 artikkelia.

Äiti-vauva treenit torstaisin klo 10.15

Äiti-vauvatreenit alkavat taas torstaisin (18.1. alkaen) klo 10.15- 11 GoFitin liikuntasalissa Ohjaajana fysioterapeutti Riikka Tolvanen Kenelle? Äideille ja vauvoille/taaperoille (0-2 v) Tunneilla keskitytään äidin harjoitteluun, mutta myös lapsi saa osallistua harjoituksiin. Kaikki treenit ovat lempeitä ja helppoja, joten ne sopivat kaiken tasoisille liikkujille Mitä? Tunneilla huomioidaan raskauden aiheuttamia muutoksia kehossa ja keskitytään äidin [...]

Äiti-vauva treenit torstaisin klo 10.152024-01-17T08:16:21+00:00

Uutuustunti – Tramppatreeni

Tätä on pakko kokeilla... Tramppatreeni  sunnuntaisin klo 18.00  Tramppatreeni sopii ihan kaikille. Jos haluat aloittaa kuntoilun ja terveelliset elämäntavat, haluat laihtua, saada kuntosi kohoamaan tai vain tuntea olosi hyväksi, trampoliinilla harjoittelu on siihen täydellinen vaihtoehto! Tramppatreeni on mainio aloitus myös heille, jotka eivät ole ennen harrastaneet liikuntaa, mutta haluaisivat hien pintaan, sykkeen kohoamaan [...]

Uutuustunti – Tramppatreeni2024-02-02T15:20:16+00:00

Mitä on pienryhmäharjoittelu?

Mitä on pienryhmäharjoittelu? Personal training on pitkään ollut nimenomaan henkilökohtaista valmennusta, jossa ohjaaja ja asiakas tapaavat kahdestaan treenien merkeissä, ja sitäkin meiltä saa. GoFitin pienryhmässä jokainen osallistuja huomioidaan yksilönä, mutta treenit ja tapaamiset ohjaajan kanssa tapahtuvat kerran viikossa 5-10 hengen ryhmissä. Pienryhmäharjoittelussa ryhmän jäsenillä on yhteinen tavoite, usein myös samankaltainen elämäntilanne: esimerkiksi työperäisiä [...]

Mitä on pienryhmäharjoittelu?2022-08-26T08:07:41+00:00
Go to Top