Äiti-vauvatreenit alkavat taas torstaisin (18.1. alkaen) klo 10.15- 11 GoFitin liikuntasalissa
Ohjaajana fysioterapeutti Riikka Tolvanen
Kenelle?
Äideille ja vauvoille/taaperoille (0-2 v) Tunneilla keskitytään äidin harjoitteluun, mutta myös lapsi saa osallistua harjoituksiin. Kaikki treenit ovat lempeitä ja helppoja, joten ne sopivat kaiken tasoisille liikkujille
Mitä?
Tunneilla huomioidaan raskauden aiheuttamia muutoksia kehossa ja keskitytään äidin kehon vahvistamiseen, liikkuvuuden lisäämiseen ja synnytyksestä palautumiseen. Liikkuminen ohjatusti porukassa on turvallista ja hauskaa!
Miksi mukaan?
Ryhmä tarjoaa yhteisen kohtaamishetkenäideille ja vauvoille liikunnan merkeissä. Ryhmästä saat hyvää oloa ja virtaa vauva-arkeen. Lähde siis rohkeasti mukaan matalan kynnyksen treeneihin!
Mitä mukaan?
Tarvitset liikuntaan sopivat vaatteet sekä juomapullon. Vauvalle voi ottaa mukaan viltin lattialle, mikäli hän pysyy vielä paikoilaan ja isommalle lapselle omia leluja virikkeeksi.
Hinta
Kertamaksu 12 €
5 x sarjakortti 50 €
GoFitin jäsenille ilmainen tutustumiskerta
Ilmoittaudu mukaan GoFitin asiakaspalveluun p. 044 565 9317 tai info@gofit.fi
Sinun ei tarvitse sitoutua osallistumaan jokaiselle treenikerralle – tule silloin, kun sinulle ja vauvallesi sopii 
