GoFitissä tapahtuu!

Monipuoliset kuntosali- ja ryhmäliikuntapalvelut Kalajoen Hiekkasärkillä!

Meillä GoFitissä on tavoitteena madaltaa liikunnan aloittamiskynnystä ja tehdä
siitä mukaansatempaava elämäntapa monipuolisten liikunta- ja testipalveluiden avulla.

Sijaitsemme Kalajoen Hiekkasärkillä aivan matkailualueen ytimessä hotellin ja kylpylän ravintola- ja hemmotteluosaston yhteydessä. Lisäksi Hiekkasärkkien upeat lenkkeilymaastot ja talvisin valaistut hiihtoladut kulkevat aivan kiven heiton päässä.

GoFitin koulutetut liikuntaohjaajat auttavat sinua mielellään aina tarvittaessa, kuntoiletpa sitten yksin tai yhdessä. Moni kertoo meille saapuessaan haluavansa parantaa tai ylläpitää kuntoaan. Tämä on upea syy aloittaa kuntosaliharjoittelu tai löytää ryhmäliikuntavalikoimastamme juuri sinua inspiroiva laji. Jos tarvitset yksilöllisempää ohjausta, olemme täällä sinua varten. Ammattitaitoinen henkilökunta auttaa ja kannustaa sinua tavoitteessasi.

Kulkutunnisteet ja kertakäynnit ovat lunastettavissa asiakaspalvelupisteemme lisäksi myös verkkokaupastamme tai läheisestä Sandy Kelt-ravintolasta. Meille käyvät myös kaikki yleisimmät mobiililiikuntasetelit. Jäsenyyksistä ja hinnoista voit lukea lisää hinnastostamme.

Tervetuloa treenaamaan GoFitiin!
Tutustu liikuntapalveluihimme!

Monipuoliset hyvinvointi- ja liikuntapalvelumme arkesi tukena.

Kuntosali

Kuntosali

GoFitin Kuntosali on varustettu monipuolisella välineistöllä, joka palvelee niin aloittelevaa kuntoilijaa kuin kokeneempaakin treenaajaa. Kuntosalillamme treenaat turvallisesti HUR-älykorttilaitteilla, vapailla painoilla sekä painopakkalatteilla unohtamatta toiminnallista treeniä tukeviä välineitä. Avoinna kulkutunnisteella päivittäin klo 5-23.

Ryhmäliikuntatunnit kalajoki hiekkasärkät

Ryhmäliikunta

Ryhmäliikuntatunteja maanantaista lauantaihin. Ryhmäliikuntakalenteristamme löydät ohjattuja tunteja tehokkaista hikitreeneistä ja tanssijumpista aina rauhallisiin kehonhallinta- tai lihaskuntotunteihin. Myös ÄijäSpin-tunteja! Yhdellä kertakäyntimaksulla voit osallistua saman päivän aikana kahdelle puolen tunnin ryhmäliikuntatunnille. Tunnit nähtävissä ryhmäliikuntakalenterista!

Personal training

Personal Training

Suunnittelemme henkilökohtaisia liikuntapalvelusuunnitelmia niin yksityisille kuin yrityksille. Olemme tukenasi koko valmennussuhteen ajan!

Pienryhmät

Pienryhmät

Pienryhmässä vertaistukea ja yksilöllisempää harjoittelua 8-10 henkilön ryhmässä. Pienryhmien liikuntateemoina Pilates (alkeis ja jatko) sekä Niska-hartiajumppa.

Räätälöitävät liikuntapalvelut yrityksille, ryhmille ja yksityisille helpottavat liikunnan aloittamisen kynnystä.

Palvelut räätälöitäviin liikuntapalveluihin yrityksille, ryhmille ja yksityisille

Liikuntapalvelut on yksi parhaista keinoista huolehtia yrityksen tärkeimmän pääoman eli henkilökunnan terveydestä ja jaksamisesta. Liikunta vaikuttaa positiivisesti työtekijän kunnon ja terveyden lisäksi koko yrityksen ilmapiiriin.

Aloittamiskynnyksen madaltamiseksi ja tueksi tarjoamme liikuntapalveluja, joilla motivaatio liikkumiseen saadaan vahvemmaksi. Tutustu räätälöitäviin palveluihimme ja ota yhteyttä, autamme mielellämme!

Pienryhmäliikunta- tai virkistymistunteja

Kokouspäivä Kalajoen Hiekkasärkillä?

Tarvitseeko työyhteisönne päivän aikana tai sen päätteeksi hikeä pintaan tai mieluummin kevyttä kehoa ja mieltä rauhoittavaa liikettä?

Tiedustele meiltä lisää tai valitse seuraavista vaihtoehdoista teidän porukalle sopivin aktiviteetti esimerkiksi kokouspäivän päätteksi.

Pilates 60 min
Pilates on kehonhallintatekniikka, joka sopii kaikille. Tavoitteena on kehittää optimaalista toiminnallista ryhtiä vahvistamalla vartalon syviä tukilihaksia, opettamalla fysiologisesti oikeaoppisia liikeratoja ja syventämällä hengitystä.

Kehonhuolto, kesto 45-60 min.
Kevyttä, kehoa ja mieltä rauhoittavaa liikettä vaikkapa kokouspäivän lomaan. Venytyksiä, liikeratoja avaavia ja kehoa huoltavia liikkeitä koko vartalolle. Tunnin jälkeen tunnet kehosi rentoutuneeksi ja virkistyneeksi

Terve selkä, kesto 45-60 min.
Terveen selän perusta on hyvä ryhti. Tällä tunnilla keskitymme hartiarenkaan, keskivartalon ja lantion alueen lihaskunnon parantamiseen sekä selkärangan liikkuvuuden lisäämiseen. Tunti sopii erittäin hyvin myös vähän liikuntaa harrastaneille

Lavis, kesto 45-60 min.
Humppa kirvoittaa hien ja jenkka sulattaa kahvat! Tanssimme tuttuja lavatanssiaskeleita kuten humppa, jenkka, jive/rock, cha cha ja valssi. LAVISta tanssitaan yksin joten ei vaaraa että kukaan talloo varpaillesi.

Hinta toimitiloissamme 150 €/h

Kunnontestauspalveluja kaiken tasoisille liikkujille, ryhmille ja työporukoille.
Peruskunnon testauspaketti sisältää hengityselimistön kunnon testauksen, kehonkoostumusmittauksen, lihaskunnon ja liikkuvuuden testauksen. Paketin hinta ryhmille määräytyy testin sisällön ja osallistujien lukumäärän mukaan.

Alkaen 65€

Henkilökohtaisella kuntosaliohjelmalla kohti tavoitettasi!
Olipa tavoitteenasi painonpudotus, kiinteytyminen, hyvinvoinnin kohentaminen tai lihasvoiman tai -massan kasvattaminen, ammattitaitoiset ja koulutetut liikuntaohjaajamme laativat sinulle tavoitteidesi mukaisen kuntosaliohjelman. Ohjelma sisältää aina myös kaksi tapaamiskertaa.

Alkaen 49€
(Jäsenille 45€)

Lisää motivaatiota liikkumiseen saat kehonkoostumusmittauksella.
Kehonkoostumusmittaus on myös hyvä apu painonhallintaan. Mittaustulos kertoo muun muassa suuntaa antavan määrän rasvan määrästä kehon eri osissa, lihastasapainon suhteen sekä sen pitäisikö lihasmassaa lisätä vai vähentää rasvamassaa – vai molempia!

Hinta 30€
(Jäsenille 26€)

Luentoja terveyden ja toimintakyvyn ylläpitämisestä käytännönläheisesti. Valitse alta tai ehdota teemaasi sopivaa aihetta.

Ravinnosta vireyttä ja voimaa, kesto 45-60 min.
Tunnetko omat syömistapasi ja mitä muutoksia ruokailutottumuksiisi tulisi tehdä hyvän terveyden ylläpitämiseksi? Tästä perustietopaketista saat käytännönläheiset vinkit terveelliseen ja ravitsevaan ruokavalioon.

Keho työkaluna, kesto 45-60 min.
Kuinka ylläpitää työkykyä ja hyvää fyysistä kuntoa? Onko työ fyysistä työtä vai istumatyötä? Paneudumme työn keholle aiheuttamiin haasteisiin ja kuinka niihin tulisi vastata.

Vireyttä ja voimaa eläkevuosiin, kesto 45-60 min.
Kuinka pysyä kunnossa ja nauttia eläkevuosista hyvinvoivassa ja toimintakykyisessä kehossa. Perustietopaketti ravinnosta ja liikunnasta eläkkeellä tai eläkeiän kynnyksellä oleville.

Ota yhteyttä ja suuunnitellaan teemaasi sopiva luentohetki!

LUE LISÄÄ YRITYSPALVELUISTA!

”Tykkään treenata GoFitissä, koska täällä on niin ihana ja lämmin tunnelma. Tilat ovat miellyttävät, tiiviit mutta kuitenkin sopivat. Lisäksi täältä saa tosi ihanaa ja lämminhenkistä palvelua Johannalta ja Marikalta! <3”

PÄIVI KÄRKI, OULU

”GoFitissä treenaa koko perhe!”

KÄRJEN PERHE, OULU

”GoFitissä on todella hyvät puitteet ja välineet. Monenlaiseen treeniin sopivat monipuoliset painot sekä tilat!”

AKTIIVILOMAILIJA, OULU

”GoFitissä on lämmin ja ainutlaatuinen ilmapiiri, jossa voit olla oma itsesi. Jokainen yksilö huomioidaan ja saat varmasti aina apua ja opastusta.”

MAIJA-LIISA, RAUTIO

”Pitkänlinjan ammattilaisten pitämä sali, jossa on turvallista treenata vuorokauden ajoista riippumatta. Opastusta löytyy tarvittaessa.”

AIJA, KALAJOKI

”GoFit on kuin toinen koti, jonne tulee mielellään. Ohjaajat ovat todella asiaansa perehtyneitä ja ystävällisiä. Kuntosali on monipuolinen ja jumpissa on valinnanvaraa. GoFitissa treenataan aina iloisella ja hyvällä fiiliksellä.”

KRISTIINA, KALAJOKI

Harjoittelu GoFitin niska-hartiaryhmässä on vähentänyt huomattavasti kiputiloja, jotka ovat aiheutuneet lääkärin todentamista selkärangan tomintahäiriöistä. Selkärangan ja koko kehon liikkuvuus on parantunut enkä tarvitse lääkinnällistä apua enää juuri lainkaan. Tunnin jälkeen olo on energinen ja kehon valtaa ihana sisäinen lämpö. Opetus on asiantuntevaa, ammattitaitoista ja yksilöä huomioivaa. Suosittelen lämpimästi niska-hartiaryhmää ihan jokaiselle.

TUULIKKI, KALAJOKI