Oletko kiinnostunut aloittamaan pilatesharrastuksen?

Pilates on kokonaisvaltainen kehon ja mielen hyvinvointia edistävä treenimuoto. Syvien tukilihasten löytäminen, niiden aktivoiminen ja vahvistaminen yhdessä pinnallisten lihasten kanssa lisää selkärangan hyvinvointia. Selkärangan ja nivelten liikkuvuuden lisääntyessä sekä kireiden yliaktiivisten lihasten rentoutuessa vartalon linjaus ja koko kehon ryhti paranevat. Pilates-harjoittelussa edetään rauhallisesti ja keskittyneesti liikkeestä toiseen pilates-hengityksen tahdittamana.

Aloita harjoittelu turvallisesti pienryhmässä

Pienryhmäharjoittelu alkeistaso lauantaisin klo 9.00 alk. 1.10.

Yksilöllisempää harjoittelua 8-10 hengen pienryhmässä 8 viikon ajan.

 

Hinta 120 €/8 harjoituskertaa.
GoFit jäsenille 90 €/8 opetuskertaa

Varaa oma paikkasi p. 044 565 9317 tai info@gofit.fi