Väsyttääkö? Tai tuntuuko olo levottomalle? Onko kehosi jumissa? Haluaisitko palautua paremmin? Kaipaisiko keho ja mieli rauhoittumista? FasciaMethod-liikkkuvuusharjoittelulla Edistät kehosi palautumista Lievität kehosi kireyksiä Lisäät kehosi liikkuvuutta Opit rauhoittamaan hermostoa Saat lisää virtaa arkeen Treenit torstaisin 13.4.-4.5. klo. 16:30-17:30 4 x yhteistreenit 4 x lyhyet etätreenit Hinta 79 €, GoFit jäsenet 69 € Ohjaajana [...]
Mitä on yin-jooga? Jos sinulla on pitkään jatkunutta jäykkyyttä ja särkyjä kehossasi, liikaa ajatuksia pyörimässä päässäsi, tunnet itsesi väsyneeksi tai päin vastoin ylivirittyneeksi ja haluaisit saada kierroksia alas, saattaa yin jooga olla juuri sitä mitä tarvitset. Yin joogalle on tyypillistä passiiviset asennot kevyellä, pehmeällä venytyksellä, rauhallisuuteen ja tietoiseen läsnäoloon perustuen. Yin-jooga sopii erittäin [...]
Uutuus! Äiti- vauva treenit GoFitissä torstaisin 2.3. alkaen klo 10-11 Kenelle? Äideille ja vauvoille/taaperoille (0-2 v) Tunneilla keskitytään äidin harjoitteluun, mutta myös lapsi saa osallistua harjoituksiin. Kaikki treenit ovat lempeitä ja helppoja, joten ne sopivat kaiken tasoisille liikkujille Mitä? Tunneilla huomioidaan raskauden aiheuttamia muutoksia kehossa ja keskitytään äidin kehon vahvistamiseen, liikkuvuuden lisäämiseen ja synnytyksestä palautumiseen. [...]
Hyvinvointipassi Kylpylä SaniFani ja Kuntokeskus GoFit yhdistivät kaksi palvelua yhden jäsenyyden taakse Hyvinvointipassi on määräaikainen jäsenyys, joka solmitaan 12kk ajaksi Jäsenyys sisältää: Kylpylän ja uimahallin käytön Kylpylän viikko-ohjelman vesijumppiin osallistumisen GoFit kuntokeskuksen kuntosalin käytön, kulkutunnisteella vuoden jokaisena päivänä klo 05-23 GoFit ryhmäliikuntatunneille osallistumisen Lisäksi passilla saa etuja, kuten kuntosaliohjelmat jäsenhintaan tai pienryhmäharjoittelut etuhintaan Kuukausimaksu: 68 [...]
