Syksyn 2025 ryhmäliikuntakalenteri astuu voimaan 1.9. alkaen
Ryhmäliikuntavalikoimasta löytyy tutut kestosuosikit kuten pump, lavis, pilates ja terve selkä sekä vähän uudempi suosikki barre.
Pump tunti on nyt kestoltaan hieman pidempi, 75 min. ja saanut peräänsä lisäosion cooldown. Tämä päivän viimeinen tunti päättyy kehoa palauttavaan ja hermostoa rauhoittavaan tekemiseen, jolloin et käy ylikierroksilla nukkumaan mennessäsi.
Kuuntelemme myös asiakkaita herkällä korvalla ja asiakkaiden toiveesta paluun tekee monen vuoden tauon jälkeen Spin&Pump sekä perus jumppa ilman kommervenkkejä Kunnonjumppa nimen alta.
Lisäksi mukaan mahtuu paljon muutakin, niin rauhallisia kehoa ja mieltä palauttavia tunteja, kuin sykettä kohottavia ja kehoa vahvistavia tunteja. Tutustu tuntivalikoimaan ja valitse itsellesi mieleiset tunnit.
Uskalla myös haastaa itseäsi uusilla ja erilaisilla vaihtoehdoilla. Muista, että tunnille tullessasi sinun ei tarvitse osata ja jaksaa kaikkea, vaan anna meidän ohjata sinut turvallisesti oikeilla liiketekniikoilla kohti vahvempaa ja toimintakykyisempää kehoa.
Tutustu ryhmäliikuntakalenteriin tästä.
Myös pilates pienryhmät starttaavat syyskuun alussa.
Pilates pienryhmä perustaso keskiviikkoisin klo 16.55 alk. 3.9. (1 paikka vapaana)
Pilates pienryhmä edistyneet maanantaisin klo 17.00 alk. 1.9. (ryhmä on täynnä)
8 harjoituskertaa 129 € / GoFit jäsenet 99 €