Kunnonkohottajat pienryhmä tiistaisin 14.9 alkaen

Pienryhmä henkilöille, joilla viimeisistä kuntoilukerroista on vierähtänyt jo tovi aikaa

Ehkäpä vyötärölle on kertynyt muutama koronakilo, ja lihakset tuntuvat kireiltä ja voimattomilta. Ryhmän tavoitteena on saada liikunta takaisin jokaisen osallistujan arkeen.

Ryhmä treenaa kerran viikossa tiistaisin klo 19.40-20.40 GoFitin liikuntasalissa ja kuntosalilla kolmen kuukauden ajan. Kunnonkohotusprojekti aloitetaan lihaskunnon kohottamisella ja jakson loppumetreillä myös aerobisen harjoittelun osuutta tullaan lisäämään. Lisäksi jokaiselle osallistujalle laaditaan henkilökohtainen kuntosaliohjelma (sisältää 2 henkilökohtaista tunnin tapaamista kuntosalilla). Jakson aikana harjoitellaan myös osallistujien arkiaktiivisuuden optimointia.

Jos tunnistit itsesi, ota epäröimättä yhteyttä ja kysy lisää!

Aloitus tiistaina 14.9 klo 19.40 GoFitin liikuntasalissa rapakuntojumpan merkeissä

Hinta 75 €/kk, kertamaksuna 225 €

Lisätietoja ja ilmoittautuminen GoFitin asiakaspalvelu tai johanna.helisten@gofit.fi

Täältä näet kaikki ajankohtaiset tiedotteemme!

Jaa tämä uutinen myös ystävillesi!