LES MILLS On Demand -palvelun avulla voit treenata kotona tai reissussa. Valittavanasi yli 500 erilaista treeniä palvelun sisällä. Palvelusta löytyy valmiiksi suunniteltuja ohjelmia tavoitteesi mukaan, omat tunnit myös nuorille ja lapsille.
Mitä on pienryhmäharjoittelu? Personal training on pitkään ollut nimenomaan henkilökohtaista valmennusta, jossa ohjaaja ja asiakas tapaavat kahdestaan treenien merkeissä, ja sitäkin meiltä saa. GoFitin pienryhmässä jokainen osallistuja huomioidaan yksilönä, mutta treenit ja tapaamiset ohjaajan kanssa tapahtuvat kerran viikossa 5-10 hengen ryhmissä. Pienryhmäharjoittelussa ryhmän jäsenillä on yhteinen tavoite, usein myös samankaltainen elämäntilanne: esimerkiksi työperäisiä [...]
