Pilates-päivä lauantaina 9.5.

Pilates-päivä 
La 9.5. klo 10-14.15

Ohjaajana toimii pilatesohjaaja ja -kouluttaja Heikki Lempiäinen.

klo 10:00 Luento: Hengitys pilates-liikkeen apuna
klo 11:00 Pilates alkeistason tunti
klo 12:15 Luento: Tavoitteena joustava ranka
klo 13:15 Pilates keskitason tunti

Pilates-menetelmästä hyötyvät niin kaikentasoiset liikkujat kuin vasta liikuntaa aloittelevatkin. Pilateksen avulla parannat nivelten liikkuvuutta ja ryhtisi kohentuu keskivartalon lihasten ja ryhtiä tukevien lihasten vahvistuessa. Pilates-harjoittelulla kehität myös kehotietoisuutta ja keskittymistä.

Tule ja tutustu tai syvennä taitojasi todellisen pilates-ammattilaisen ohjauksessa.

Päivän hinta 53 €
GoFitin jäsenet 43 €

Varaa paikkasi jo nyt!
puh. 044 3586993 tai info@gofit.fi

6.3.2020 / GoFit