Porrastreeni la 23.9. klo 11.15
Porrastreeni Hiihtomajan kuntoportaissa Lauantaina 23.9. klo 11.15 Tule hakemaan porrastreenistä vaihtelua harjoitteluusi. Portaiden avulla kehitämme hapenottokykyä, voimaa, koordinaatiota, tasapainoa ja nopeutta. Valmistamme kehon tulevaan treeniin hyvällä alkulämmittelyllä ja päätämme harjoittelun loppuverryttelyyn, jonka avulla palaudut paremmin napakasta treenistä. Mukaan pääset kertamaksulla, 10xpassilla ja GoFit jäsenyydellä. Kokoontuminen hiihtomajan parkkipaikalla. Ohjaajana Marika Tervetuloa mukaan!