Porrastreeni

Hiihtomajan kuntoportaissa

Lauantaina 23.9. klo 11.15

 

Tule hakemaan porrastreenistä vaihtelua harjoitteluusi. Portaiden avulla kehitämme hapenottokykyä, voimaa, koordinaatiota, tasapainoa ja nopeutta.
Valmistamme kehon tulevaan treeniin hyvällä alkulämmittelyllä ja päätämme harjoittelun loppuverryttelyyn, jonka avulla palaudut paremmin napakasta treenistä.
Mukaan pääset kertamaksulla, 10xpassilla ja GoFit jäsenyydellä.
Kokoontuminen hiihtomajan parkkipaikalla.
Ohjaajana Marika

Tervetuloa mukaan!