Tietoa Satu

Kirjoittaja ei ole lisännyt lisätietoja.
Tähän mennessä Satu on luonut 2 artikkelia.

Tiedote ryhmäliikuntatunneille osallistumisesta

Ohjeet ryhmäliikuntatunneille Noudattamamme Pohjois-Pohjanmaan sairaanhoitopiirin suosituksia koronavirusepidemian hillitsemiseksi alueellamme. Huomoithan, että kaikille ryhmäliikuntatunneille tulee varata paikka ennakkoon. Kuntosali palvelee normaalisti ja kaikki ryhmäliikuntatunnit toteutetaan normaalisti. Pese käsiäsi usein – Hyviin käsienpesutapoihin kuuluu käsien peseminen lämpimällä vedellä ja saippualla vähintään 20 sekunnin ajan. Vaahdota kunnolla ja pese usein! Suojaa suusi ja nenäsi, kun yskit [...]

Tiedote ryhmäliikuntatunneille osallistumisesta2021-03-22T11:06:04+00:00

Mitä on pienryhmäharjoittelu?

Mitä on pienryhmäharjoittelu? Personal training on pitkään ollut nimenomaan henkilökohtaista valmennusta, jossa ohjaaja ja asiakas tapaavat kahdestaan treenien merkeissä, ja sitäkin meiltä saa. GoFitin pienryhmässä jokainen osallistuja huomioidaan yksilönä, mutta treenit ja tapaamiset ohjaajan kanssa tapahtuvat kerran viikossa 5-10 hengen ryhmissä. Pienryhmäharjoittelussa ryhmän jäsenillä on yhteinen tavoite, usein myös samankaltainen elämäntilanne: esimerkiksi työperäisiä [...]

Mitä on pienryhmäharjoittelu?2021-03-05T11:43:09+00:00

Kurkkaa ajankohtaisimmat blogitekstimme!

Mikä on GoFit?

GoFit on matalan aloituskynnyksen kuntosali- ja liikuntapalveluyritys!

Sijaitsemme Kalajoen Hiekkasärkillä aivan matkailualueen ytimessä kylpylän ja lenkkimaastojen yhteydessä.

Tervetuloa treenaamaan GoFitiin!
Go to Top