Äiti- vauva treenit GoFitissä
torstaisin klo 10.15-11
Syksyn ensimmäinen kerta torstaina 14.9.
äitivauvatreenit
äiditkuntoon
kehonhuolto
Kenelle?
Äideille ja vauvoille/taaperoille (0-2 v) Tunneilla keskitytään äidin harjoitteluun, mutta myös lapsi saa osallistua harjoituksiin. Kaikki treenit ovat lempeitä ja helppoja, joten ne sopivat kaiken tasoisille liikkujille
Mitä?
Tunneilla huomioidaan raskauden aiheuttamia muutoksia kehossa ja keskitytään äidin kehon vahvistamiseen, liikkuvuuden lisäämiseen ja synnytyksestä palautumiseen. Liikkuminen ohjatusti porukassa on turvallista ja hauskaa!
Miksi mukaan?
Ryhmä tarjoaa yhteisen kohtaamishetken äideille ja vauvoille liikunnan merkeissä. Ryhmästä saat hyvää oloa ja virtaa vauva-arkeen. Lähde siis rohkeasti mukaan matalan kynnyksen treeneihin!
Mitä mukaan?
Tarvitset liikuntaan sopivat vaatteet sekä juomapullon. Vauvalle voi ottaa mukaan viltin lattialle, mikäli hän pysyy vielä paikoilaan ja isommalle lapselle omia leluja virikkeeksi.
Hinta
Kertamaksu 12 €
5 x sarjakortti 50 €
GoFitin jäsenille ilmainen tutustumiskerta
Ilmoittaudu mukaan GoFitin asiakaspalveluun p. 044 565 9317 tai info@gofit.fi, tai ryhmäliikuntavarausjärjestelmän kautta https://gofit.kulkuriaccess.fi/php/etusivu.php